Reduzir 20 kg e mantê-los é dose... um testemunho interessante

Não aparecem de um dia para o outro, estes kg no nosso corpo que originam os casos de obesidade.

É uma construção com muitas fases, durante alguns meses e mesmo anos de crescimento. A preocupação dos pais, em manter os filhos saudáveis e equilibrados também vai crescendo com o crescimento dos filhos. E como diz o ditado, “no melhor pano cai a nódoa”.

Este caso de obesidade passou-se bem perto de mim e quero deixar aqui um alerta a todos os educadores, para de alguma forma poderem capacitar os pais a estarem atentos aos sinais de obesidade. Assim, podem encurtar as chatices e os desgostos que uma adolescente possa passar durante o seu crescimento.

Esta adolescente, até aos 10 anos, praticou yoga, natação, ballet, corria que não parava, brincava muito e adorava desenhar, pintar, fazer teatro, com uma alegria e amor do tamanho do mundo! Durante o seu percurso escolar, por ser muito "artista", desconcentrava-se muito e achava que a escola a fazia perder o seu tempo, pois no 1º ciclo, numa escola pública, por mais que hajam atividades e que o professor tenha vocação para lecionar, as exigências, as burocracias e a falta de evolução no ensino português, obrigava a criança a estar parada durante duas horas e meia, sentada numa cadeira, nada ergonómica e que muitas vezes o facto da criança ser mais baixinha, podia comprometer o bloqueio da circulação sanguínea só por estar com os pés no ar, não chegando ao chão. Mesas em fila, onde uma criança cheia de pensamentos artísticos, se desconcentrava a olhar para as cabeças que estavam à sua frente e não a deixavam chegar ao quadro, onde o professor escrevia e desenvolvia a matéria a aprender... O tempo de escola é demasiado para entreter as crianças dentro do recinto escolar enquanto os pais trabalham. Ao longo do tempo, foram adaptando as escolas às horas do trabalho dos pais e assim, uma criança entra naquela sociedade das 8h30 até às 19h00. São trabalhos árduos para crianças tão pequenas. À noite, a criança chega exausta, os pais exaustos e a família se não tiver uma estrutura bem assertiva, facilmente, se desconecta com a educação que pretende entregar aos seus filhos. Ficando a escola quase “responsável” por essa entrega. Acontece que a escola não é nem nunca esteve preparada para formar Pessoas, mas sim para entregar conhecimento. Enfim, mas isso é outra grande estória, que não vou falar aqui neste artigo. Deixo sim, um link para uma notícia que li no DN já a 24 de janeiro de 2022, do Professor José Pacheco, que dedico toda a atenção numa outra peça que entrego aqui neste blog.

É sensacional saber que a escola está a "mexer" e que há luz ao fundo do túnel para a renovação e evolução dos métodos e formas de agir dentro das escolas portuguesas. A ver vamos…

E assim, a criança tornou-se adolescente! Desconectada da sua realidade escolar. O que a salvava ano após ano escolar, eram os seus pais que sempre a apoiaram com atividades extraescola, de forma a complementar a sua vida de artes e criatividade que tanto sabia fazer desde sempre. Por não conseguir ser acompanhada devidamente dentro da escola, onde saltitavam os psicólogos, que dizem existir nas escolas, mas que nada concluem sem químicos e falta de tempo para tanta criança, foi criando a sensação que era diferente dos outros adolescentes por não conseguir alcançar resultados positivos nas aulas que não eram lecionadas devidamente para este tipo de novos seres adolescentes e, até ao 9ºano teve sempre negas e desespero. Compunham-se músicas em casa, para complementar os estudos, mas como precisava de mais tempo, também ia dormir mais tarde para conseguir ter tempo para tudo.

Até à pandemia que assolou todo o mundo, a adolescente, tinha hábitos criados por ela na escola, como uma alimentação desequilibrada, bolos e tostas mistas, doces como chocolate e bolachas. A atividade física não chegava na escola, para reduzir tanto açúcar ingerido. Fora das aulas, como precisava estudar mais tempo que os outros, desmotivada pelo ambiente escolar, também não dispunha de mais tempo para praticar outras atividades físicas. E com o crescimento foi saindo das atividades físicas, ficando apenas pelas atividades de fim de semana, que seus pais iam fazendo. Não parecia que era problemático, mas o que é certo é que o seu corpo se ia transformando a cada dia, semana e mês. A desculpa era sempre que estava a crescer, que era parecida com a família do avô e isso contribuía para se desculpar e comer doces sem equilíbrio. Quando os pais a reprimiam, havia sempre um familiar a proteger a menina… “coitadinha deixa a menina comer um docinho… um docinho não faz mal a ninguém. É só hoje! Se tiveres sempre a reprimir, isso fará o efeito contrário e cada vez sofre mais, por não comer um docinho!” Isso fazia com que de semana para semana, os educadores percebessem que se acumulavam prolemas graves, se a adolescente continuasse a comer daquela forma. A cada mês se notava que o apetite era cada vez maior.

Chegou a janeiro de 2020 e os pais preocupados com a filha que continuava a não querer ouvir as recomendações, marcaram uma consulta no nutricionista. A adolescente com 16 anos, foi à consulta sozinha, pois os pais estavam a terminar o trabalho e iriam ter com ela depois de 30 minutos, para acompanharem o processo, com práticas a adotar dentro da família. A adolescente foi tranquila para a consulta, pois sabia que a mãe iria ter com ela logo que terminasse a primeira parte do peso e medidas iniciais. Entretanto, a nutricionista telefona a informar que a filha teria pedido para ir ao WC e que já estava há 10 minutos sem abrir a porta. A mãe que estava já a estacionar o carro, deslocou-se ao consultório e quando abriu a porta do Wc para verificar o que se passava, deu com a adolescente sentada no chão a chorar! Abraçou-a e pediu para ela lhe explicar o que se estava a passar. E ainda a chorar, disse:

“Sabes quantos quilos eu tenho? 75 kg, tenho 155 cm de altura, estou com um IMC 32 e a nutricionista diz que sou obesa!”.

Aqui a adolescente pela primeira vez, recebe a informação de uma nutricionista, especialista fora da família e da escola! Tem a noção que já se encontra acima do peso equilibrado.

Entretanto, entra a pandemia e vamos todos para casa!

A Adolescente tem uma família que sempre a acolheu e transformou todos os problemas em desafios!

Foi criada uma lista de coisas a fazer para a adolescente começar a recuperar a sua saúde.

1º como a mãe trabalha com meditação guiada, gravou um texto para a filha ouvir todos os dias antes de se deitar. Nesse texto, falava-se de gratidão e perdão de todas as coisas que a pudessem envolver com paz interior. Explicava-se que a vida é feita de desafios e com a ajuda de uma psicóloga chamada Cristina Cairo, foi adaptado um texto para a limpeza de crenças limitadoras do passado, desta adolescente. Durante 1 mês foi ouvindo e largando a meditação. Um dia, a adolescente chega junto dos pais e a chorar abraça-os e diz que os adora e que vai começar a regenerar-se. Este foi o primeiro clique!!!!!!

Começou a tomar uma suplementação acompanhada com a nutricionista da empresa Biovip, lda. Começou a praticar atividade física, via online, incluía abdominais, caminhadas e dança; passou a alimentar-se com equilíbrio, a dormir bem durante a noite e alguns minutos durante o dia (tipo sestas de 30 minutos). Como estavam todos em casa, a entrega e a família acolheu esta adolescente com muito carinho e logo se começaram a ver resultados na primeira etapa das três etapas de suplementação alimentar, que precisava fazer. Estas etapas são como uma nutricionista chave na mão para equilibrar o peso. Para concluir, fez a 1ª etapa 2 vezes, depois fez a 2ª etapa. Aqui, já começou a ver resultados notáveis. A 3ª etapa foi concluída e ela repetiu todas as etapas outra vez. Depois de uma pausa de 2 meses. Aplicou um gel para ir retirando a celulite que se ia mostrando enquanto emagrecia e no espaço de 18 meses a adolescente equilibrava o seu corpo. Hoje, em 2022, a adolescente tem muita autoestima, autoimagem e alegria no coração. Aprendeu a comer devidamente e já não precisa de acrescentar suplementação alimentar, senão para uma manutenção 1 vez por ano. Ela afirma muitas vezes que só agora percebe como comia doces e comidas industrializadas tantas vezes… é uma agora adulta saudável e com uma alimentação equilibrada. Entregarei algumas receitas que ela faz, para os seus lanches numa outra oportunidade.

PARABÉNS! Só se chega à mestria … vivendo, caminhando e transformando os erros em desafios! AGINDO a cada dia!

Mudando hábitos e agindo diferente 1% por dia, no final do ano terá 365% de transformação!

A suplementação que a adolescente tomou foi:

· As 3 etapas BSLIM360 do BIOVIP;

· Dermoslim para tonificar o corpo do BIOVIP;

· Alimentação saudável com receitas que acompanham este tratamento BIOVIP elaborada pela adolescente, que aprendeu a cozinhar para se saber alimentar devidamente;

· Uma boa higiene do sono e de forma equilibrada ;

· Atividade física;

· Alegria e confiança no ciclo de pensamentos, ajudada com meditação guiada;

· Água e compostos de infusões fitoenergéticas;

· E muito Amor familiar…

Hoje é a adolescente que ensina o que comer em casa, para que a saúde se mantenha e não volte a errar!

Gratidão pela história real que leu e espero ter sensibilizado outras Pessoas que pretendam emagrecer e que não conseguem, porque estão envolvidas numa bolha mental, social e psicológica que não lhes permite ver, com os olhos do subconsciente.

O impossível é sempre possível, quando a força vem de dentro para fora!

Atreva-se a ser feliz e crie o hábito de trazer as 5 saúdes para o seu ser! Sabe o que são as 5 saúdes do Ser Humano?

Lembre-se de clicar no coração, no final da página, para que estas estórias reais sejam vistas por muitas Pessoas que pretendem equilibrar a sua saúde… venha ter comigo e eu ajudo-a nisso!